Jelang dimulainya SEA Games 2023, Timnas Indonesia U-22 terus mematangkan persiapan, baik secara fisik, mental, maupun taktik. Menariknya, juru taktik Indra Sjafri juga membuat para pemain berendam di air es.
Keseruan para pemain berendam di air es tersebut dibagikan melalui akun Instagram PSSI. Nampak para pemain seperti Ilham Rio Fahmi, Bagas Kaffa, hingga Pratama Arhan menahan dingin saat berendam di kolam air es. Cek videonya di sini.
Bahasa ilmiah dari berendam di air es adalah krioterapi. Kegiatan ini dilakukan untuk mempercepat pelarutan timbunan asam laktat dalam otot yang terbentuk setelah melakukan kegiatan fisik.
Baca Juga: Sama Seperti Virgoun, Cristiano Ronaldo Juga Pernah Ketahuan Selingkuh
Dalam bahasa yang lebih sederhana, berendam di air es dapat mempercepat pemulihan fisik yang mengalami pegal-pegal. Dengan demikian, kelelahan akan terkurangi.
Pada gelaran SEA Games 2023, Timnas Indonesia U-22 tergabung di Grup A bersama dengan tuan rumah Kamboja, Filipina, Myanmar, dan Timor Leste. Secara hitung-hitungan di atas kertas, mestinya Indonesia bisa keluar sebagai juara grup.
Baca Juga: Dilirik Klub Thailand, Pratama Arhan Fokus SEA Games 2023
Di pertandingan pertama Garuda Muda dijadwalkan bertanding melawan Filipina. Duel itu akan berlangsung pada Sabtu (29/4/2023) pukul 16.00 WIB.
Selanjutnya, Indonesia akan menghadapi Myanmar, Timor Leste, dan terakhir tuan rumah Kamboja. Laga melawan Kamboja sendiri bakal dimainkan 10 Mei 2023 mendatang.
Artikel Menarik Lainnya:
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: