6 Jenis Tangkisan Dalam Pencak Silat yang Wajib Kamu Ketahui dan Pelajari!

Ilustrasi Pencak Silat (Freepik)

INDOZONE.ID - Pencak Silat merupakan olahraga khas Indonesia yang mana cabang olahraga ini sangat mengandung nilai-nilai seni tradisional. Bahkan, olahraga ini menjadi tradisi di Indonesia yang diwariskan secara turun temurun.

Tak heran jika olahraga pencak silat ini tidak boleh dilakukan asal-asalan. Minimal kita harus memahami teknik-teknik dasar dalam olahraga ini.

Salah satu teknik dasar yang harus dipahami dan dikuasai dalam olahraga ini adalah tangkisan. Diketahui, teknik tangkisan yaitu teknik untuk menahan serangan dari lawan dengan menangkis menggunakan tangan maupun kaki.

Jenis tangkisan dalam olahraga pencak silat ini terbagi menjadi 6 jenis. Nah, pada artikel ini tim INDOZONE akan memberikan ulasan terkait 6 jenis tangkisan dalam pencak sila sebagaimana yang dilansir dari emodul.kemendikbud.go.id pada Sabtu (11/4/2026). Yuk simak!

Baca juga: Jadwal Final Piala AFF 2026: Timnas Futsal Indonesia vs Tuan Rumah Thailand

6 Jenis Tangkisan Pencak Silat

Olahraga Pencak Silat (Dispora Kota Palembang)

1. Tangkisan Dalam

Jenis tangkisan yang pertama adalah tangkisan dalam. Diketahui, tangkisan dalam meruupakan upaya untuk menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam tubuh. Jika tangan kanan digunakan untuk menahan serangan maka gerakan tangan kanan ke arah kiri.

Begitu juga sebaliknya, jika tangan kiri digunakan untuk menahan serangan lawan maka gerakan tangan kiri ke kanan. Berikut ini 4 tips untuk melakukan tangkisan dalam:

• Langkah pertama, melakukan sikap kuda-kuda tengah;
• Setelah itu, siapkan kedua tangan ke depan;
• Kemudian salah satu di antara tangan ditarik sejajar dengan bahu dari luar menuju dalam;
• Terakhir, tubuh diposisikan dalam kondisi seimbang.

Baca juga: Pep Guardiola ingin Bernardo Silva Bertahan di Manchester City

2. Tangkisan Luar

Lalu ada juga tangkisan luar, yang mana dalam tangkisan ini merupakan upaya untuk menahan serangan lawan dengan cara menggerakan tangan dari dalam ke arah luar. 

Jika kalian menggunakan tangan kanan untuk menangkis serangan maka gerakan tangan kanan ke arah kiri, begitupun sebaliknya jika tangan kiri digunakan untuk menahan serangan maka gerakan tangan kiri ke arah kanan.

Berikut ini teknik dasar untuk melakukan tangkisan luar, diantaranya:

• Langkah pertama, melakukan sikap kuda-kuda tengah;
• Setelah itu, kedua tangan dalam posisi siap di depan;
• Kemudian, salah satu diantara tangan ditarik sampai sejajar dengan bahu dari dalam menuju ke arah depan keluar;
• Terakhir, tubuh diposisikan dalam keadaan seimbang.

Baca juga: Hajar Vietnam 3-2, Timnas Futsal Indonesia Lolos ke Final Piala AFF 2026

3. Tangkisan Atas

Berikutnya ada juga tangkisan atas, diketahui tangkisan ini adalah upaya untuk menahan serangan dengan cara menggerakkan tangan dari bawah ke atas. Biasanya, tangkisan atas ini digunakan untuk menahan serangan terhadap kepala.

Berikut ini teknik dasar untuk melakukan tangkisan atas, diantaranya:

• Langkah yang pertama. melakukan sikap kuda-kuda tengah;
• Setelah itu, kedua tangan dalam posisi siap di depan;
• Lalu, satu diantara tangan untuk melindungi kepala dari serangan sehingga pelaksanaannya dari bawah menuju ke arah atas;
• Terakhir, tubuh diposisikan dalam keadaan seimbang.

4. Tangkisan Bawah

Selanjutnya ada tangkisan bawah, yang mana tangkisan ini merupakan upaya untuk menahan serangan dengan menggerakan tangan dari atas ke bawah, yang mana tangkisan ini biasanya digunakan untuk melindungi serangan ke arah kemaluan.

Adapun beberapa teknik untuk melakukan tangkisan bawah, diantaranya:

• Pertama, lakukanlah sikap kuda-kuda tengah;
• Kedua, siapkan tangan di depan;
• Langkah ketiga, satu di antara tangan ditarik dari atas menuju bawah;
• Terakhir, tubuh diposisikan dalam keadaan seimbang.

Baca juga: 7 Jenis Kejuaraan Balapan Mobil Bergengsi Selain Formula 1 yang Wajib Kamu Ketahui!

5. Tangkisan Kaki

Dalam teknik tangkisan dalam pencak silat, ada juga tangkisan kaki yang merupakan salah satu upaya untuk menahan serangan kaki lawan ke arah tubuh bagian bawah.

Tangkisan kaki ini dilakukan dengan cara menggerakan lutut ke atas sesuai dengan arah serangan lawan. Jika serangan dari arah kanan maka gunakan lutut kanan untuk menangkis serangan, begitu juga sebaliknya jika serangan dari arah kiri maka gunakan lutut kiri untuk menangkisnya.

Baca juga: Kebelet Pipis di Tengah Pertandingan: Aksi Nekat Bintang Lapangan Hijau dan Aturan Tegas FIFA

6. Hindaran/Elakan

Terakhjr ada teknik menghindar. Diketahui, hindaran atau elakan merupakan teknik yang dilakukan untuk menghindari serangan lawan sehingga serangan lawan tidak mengenai sasaran.

Teknik ini dilakukan dengan cara melangkahkan kaki ke samping atau ke belakang, dengan cara memiringkan tubuh ke samping atau ke belakang. Salah satu, kunci untuk dapat melakukan hindaran adalah kemampuan membaca gerakan serangan lawan serta kecepatan reaksi.

Tentu saja kemampuan menghindar yang baik memungkinkan kita untuk melakukan serangan balik yang cepat serta dapat melumpuhkan lawan tanpa perlu membutuhkan energi.

Itu tadi sobat INDOZONE 6 jenis tangkisan dalam pencak silat yang wajib kamu ketahui dan juga pelajari. Sebab, tangkisan merupakan salah satu elemen penting dalam olahraga pencak silat.