9 Tips Gowes buat Sepedaan yang Sehat dan Aman di Seputaran Kota

Warga mengenakan masker dan face shield saat bersepeda di kawasan Bundaran HI, Jakarta, Minggu (14/6/2020). (INDOZONE/Arya Manggala)

INDOZONE.ID - Gowes atau bersepeda telah menjadi tren yang semakin populer di kalangan masyarakat perkotaan.

Selain menjadi alternatif transportasi yang ramah lingkungan, aktivitas ini juga memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Bagi para penggemar gowes, menjelajahi seputar kota dengan sepeda menjadi kegiatan yang menyenangkan.

Nah bagi pemula, jika ingin gowes di seputaran kota perhatikan beberapa tips berikut untuk menjadikan petualangan gowes kamu lebih menyenangkan dan aman:

1. Kenali Batas Kemampuan Diri

Setiap orang memiliki tingkat kebugaran dan kemampuan yang berbeda. Sebelum memilih rute perjalanan, pertimbangkan dulu kondisi fisik dan keterampilan mengayuh kamu.

Pilihlah jalur yang sesuai dengan kemampuan, agar perjalanan menjadi lebih menyenangkan dan aman.

2. Rencanakan Rute dengan Baik

Sebelum memulai perjalanan, penting untuk merencanakan rute kamu.

seBaca Juga: Ribuan Kawan Juang GP di Bandung Gowes Bareng Peringati Perjuangan Para Pemuda

Gunakan google map dan pilihlah jalur-jalur yang sesuai dengan tingkat kesulitan kamu, dan pastikan untuk mempertimbangkan kemudahan aksesibilitas  serta keamanan rute yang dipilih.

3. Pakai Pakaian yang Nyaman dan Aman

Kenakan pakaian yang nyaman dan sesuai dengan cuaca agar lebih mudah bergerak.

Pastikan juga untuk menggunakan helm yang sesuai dan peralatan keselamatan lainnya, seperti sarung tangan dan pelindung lutut jika diperlukan.

4. Cek Kondisi Sepeda

Sebelum berangkat gowes, periksa kondisi sepeda kamu terlebih dahulu.

Pastikan ban dalam kondisi baik, rem berfungsi dengan baik, dan rantai terpasang dengan benar.