Perbedaan antara Walking Pad, Running Pad dan Treadmill untuk Olahraga, Mana yang Cocok Buat Kamu?
INDOZONE.ID - Untuk memulai gaya hidup yang sehat, penting memilih alat olahraga yang tepat.
Dengan meningkatnya tren olahraga di Indonesia, sudah banyak teknologi yang mampu memfasilitasi kebutuhan gaya hidup sehat.
Salah satunya adalah teknologi walking pad, running pad dan treadmill.
Baca Juga: KBS Incar Lolos ke Final IBL 2025, Efri Meldi: Semoga Tidak Ada Pemain yang Cedera Musim Ini
Secara desain, ketiga alat olahraga terlihat dan mempunyai fungsi yang serupa, yakni membantu untuk bergerak, berjalan atau berlari.
Namun, banyak masyarakat yang tidak mengetahui apa perbedaan antara ketiga alat ini.
Oleh sebabnya, Indozone akan membahas perbedaan antara ketiga alat ini dan membantu memilih mana yang paling cocok untuk kebutuhan kamu.
Apa itu Walking Pad?
Walking Pad merupakan alat olahraga yang dirancang untuk berjalan. Alat ini mempunyai permukaan datar yang bergerak sesuai dengan kecepatan tertentu.
Menariknya lagi, kecepatan tersebut dapat diatur sesuai dengan keinginan kamu. Pada umumnya, walking pad mempunyai kecepatan maksimal sekitar 6 km/jam sehingga sangat cocok untuk kamu yang ingin berjalan santai atau power walking.
Dari segi ukuran, walking pad terlihat lebih kecil dan ringan dibandingkan running pad ataupun treadmill. Selain itu, walking pad sangat mudah dipindahkan dan disimpan.
Walking pad sangat cocok untuk kamu yang:
- Ingin berolahraga di rumah.
- Ingin tetap konsisten berolahraga tetapi ringan.
- Mempunyai ruangan yang terbatas.
Kamu dapat membeli walking pad mulai dari harga 1 jutaan rupiah.
Apa itu Running Pad?
Running pad merupakan alat yang mempunyai fungsi serupa seperti Walking pad. Akan tetapi, alat ini dirancang khusus untuk berlari.
Alat ini juga mempunyai desain yang lebih kokoh dan mampu menampung beban yang lebih besar. Dari segi kecepatan, running pad mempunyai kecepatan maksimal 12 km/jam atau lebih.
Mesin ini cocok untuk kamu yang ingin berolahraga dengan alat kompak dibandingkan treadmill.
Baca Juga: 7 Sepeda Terbaik yang Wajib Masuk Wishlist Kamu
Mesin ini cocok untuk kamu yang:
- Ingin berlari di rumah.
- Ingin meningkatkan performa lari.
- Mempunyai ruang luas untuk berolahraga di rumah.
- Mempunyai keinginan untuk berolahraga dengan intensitas tinggi.
Kamu dapat membeli running pad mulai dari harga 3 jutaan rupiah.
Apa itu Treadmill?
Treadmill adalah alat olahraga yang sering kita temui di gym. Alat ini mempunyai fasilitas paling lengkap dan serbaguna. Treadmill mempunyai permukaan yang bekerja sama seperti walking dan running pad.
Menariknya lagi, treadmill juga mempunyai fitur menarik seperti incline dan handrail. Mesin ini digunakan untuk berjalan, berlari dan bahkan mendaki.
Alat ini cocok untuk kamu yang:
- Ingin melatih berbagai jenis latihan.
- Ingin meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
- Ingin membakar kalori.
- Mempunyai ruang yang luas di rumah.
Kamu dapat membeli treadmill mulai dari harga 4 jutaan.
Itulah perbedaan antara walking pad, running pad dan treadmill. Ketiganya mempunyai fungsi masing-masing dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan olahraga kamu! Tertarik untuk mencoba?
Penulis: Gadis Kinamulan Esthiningtyas
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Bodimax.co.id