Teknik Smash Badminton yang Benar agar Pukulan Lebih Kuat dan Tajam

Ilustrasi melakukan smash dalam badminton. (Freepik/master1305plus)

INDOZONE.ID - Smash merupakan salah satu teknik pukulan paling mematikan dalam bulu tangkis atau badminton. Bagaimana tidak, pukulan ini dilakukan dengan mengayunkan raket dari atas kepala dengan kuat sehingga menghasilkan serangan yang cepat, tajam, dan sulit diantisipasi lawan.

Karena mematikan, smash sering dipakai untuk mencetak poin secara cepat. Namun, jika pukulan smash dilakukan dengan tidak tepat, kok justru bisa keluar lapangan, tersangkut di net, atau bahkan jadi kesempatan untuk lawan melancarkan serangan balik.

Untuk itu, artikel ini akan membahas cara melakukan teknik smash dengan benar. Simak yuk!

Baca juga: Teknik-teknik Dasar Bulu Tangkis yang Wajib Kamu Ketahui Beserta Pengertiannya

Cara Melakukan Smash yang Kuat

Supaya smash menghasilkan pukulan yang maksimal, kamu perlu memahami teknik dasar, posisi tubuh, serta waktu yang tepat untuk memukul kok. Berikut beberapa teknik smash yang bisa dipelajari.

Smash Forehand

1. Bersiap dengan Grip Forehand

Dekati kok dengan menggunakan pegangan raket forehand. Pastikan kamu selalu siap dan berada di posisi yang memungkinkan untuk melakukan smash kapan saja.

Saat kok menuju area lapanganmu, segera bergerak ke posisi di bawah dan sedikit di belakang kok. Semakin cepat kamu sampai ke posisi tersebut, semakin tinggi kok yang bisa kamu pukul dan semakin besar peluang melakukan smash yang kuat.

Pemain badminton profesional sering menyebut gerakan cepat ini sebagai menambah kecepatan langkah agar punya lebih banyak waktu untuk mempersiapkan pukulan.

2. Ambil Posisi Tubuh yang Stabil

Ketika kok datang dengan cepat, waktu untuk bereaksi biasanya sangat singkat. Idealnya, kedua kaki mengarah ke samping lapangan dengan jarak sekitar selebar bahu.

Tekuk sedikit lutut dan fokuskan pandangan pada kok. Pada tahap ini, keseimbangan tubuh jauh lebih penting dibandingkan mempersiapkan pukulan yang terlalu besar. Jika keseimbangan buruk, kualitas smash juga akan menurun.

3. Angkat Tangan dan Siapkan Pukulan

Angkat raket ke atas dan tarik ke belakang sejauh mungkin tetapi tetap nyaman. Sementara itu, tangan yang tidak memegang raket ditekuk di bagian siku dan posisinya kira-kira sejajar dengan dagu.