Mengenal Olahraga Lompat Jauh, Beserta Sejarah dan Teknik Dasar

Atlet lompat jauh Indonesia, Maria Natalia Londa. (REUTERS/Kim Kyung-Hoon)

INDOZONE.ID - Lompat jauh merupakan salah satu olahraga yang mungkin kurang populer di dunia. Olahraga ini merupakan salah satu bagian dari olahraga atletik yang menuntut pada kekuatan dan teknik yang tepat.

Lompat jauh merupakan cabang dari olahraga atletik yang menuntut pada kecepatan dan kekuatan kaki. Selain itu, teknik untuk melompat sejauh mungkin dari titik awal juga penting.

Bahkan, olahraga ini juga sering dipertandingkan di berbagai event olahraga, seperti Olimpiade, Asian Games hingga SEA Games. Bahkan, jlompat jauh juga dipertandingkan khusus di kejuaraan atletik dunia.

Baca juga: Diisukan Gabung Manchester United, Liam Rosenior Tegaskan Cole Palmer Bahagia di Chelsea

Pengertian Lompat Jauh

Ilustrasi olahraga lompat jauh. (Freepik)

Sebelum membahas sejarah olahraga ini, tentunya kita harus paham dulu dengan pengertian lompat jauh. Melansir dari World Athletics, lompat jauh merupakan bagian dari olahraga atletik yang menguji para atletnya dalam melakukan lompatan sejauh mungkin.

Dalam cabang olahraga ini, para atlet akan berlari di lintasan sepanjang 40 meter, kemudian melakukan lompatan di tumpuan sebesar 20 cm. Nantinya, para atlet akan mendarat di atas pasir yang sudah disediakan.

Untuk menjadi atlet lompat jauh yang sukses, kalian memerlukan kombinasi dari berbagai kemampuan fisik.

Adapun, syarat untuk menjadi atlet lompat jauh, yaitu kalian harus memiliki kecepatan di atas rata-rata, kekuatan, kelenturan, dan kelincahan. Tentu saja, semua komponen tersebut harus berjalan seimbang agar bisa menghasilkan lompatan yang baik dan maksimal.

Baca juga: Sejarah Berdirinya FIFA, Beserta Tugas dan Fungsi Bagi Perkembangan Sepak Bola Dunia

Sejarah Lompat Jauh

Olahraga lompat jauh ternyata memiliki sejarah yang cukup panjang, bahkan olahraga ini sudah ada sejak zaman Yunani Kuno.

Olahraga ini lahir terbilang cukup unik. Sebab, olahraga ini lahir dari kebiasaan manusia zaman dulu yang sering menyebrangi ritangan, seperti sungai maupun jurang.

Di era Yunani Kuno, para atet tersebut memiliki cara unik dalam berlomba. Mereka diwajibkan membawa beban di kedua tangan yang disebut halteres dengan berat sekitar 1 hingga 4,5 kg.

Nantinya, beban tersebut diayunkan untuk meningkatkan momentum. Lalu, para atlet akan melemparkan beban di tengah lompatan untuk menambah dorongan.