Baik untuk Tumbuh Kembang, 5 Jenis Olahraga Ini Cocok Dilakukan oleh Anak-anak

5 jenis olahraga untuk bantu tumbuh kembang anak-anak.

INDOZONE.ID - Olahraga merupakan aktivitas fisik yang sangat menyenangkan untuk dilakukan. Terlebih baik dilakukan sejak dini untuk menjaga kesehatan tubuh. Khususnya dilakukan pada anak untuk mengembangkan keterampilan motorik dan kekuatan otot

Olahraga memang menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan anak. Mereka juga mengalami perkembangan kognitif yang baik untuk berpikir lebih logis. Oleh karena itu, olahraga dapat membantu memaksimalkan potensi pertumbuhan dan perkembangannya.

Baca Juga: Video Kocak Filip Salac 'Melokal' saat Liburan di Bali, Beli Bensin di Tempat Eceran

Berikut 5 jenis olahraga yang baik untuk tumbuh kembang anak:

1. Bersepeda

5 jenis olahraga yang dapat membantu tumbuh kembang anak-anak.

Bersepeda merupakan olahraga yang digemari segala usia, mulai dari balita hingga orang dewasa. Bersepeda dapat memperkuat otot kaki, menjaga kesehatan jantung, kelenturan, koordinasi dan keseimbangan.

Sementara itu, kegigihan anak dalam belajar naik sepeda meski harus terjatuh berkali-kali juga membawa manfaat bagi masyarakat seperti kedisiplinan, dan kesadaran akan perlindungan lingkungan.

2. Berenang

5 jenis olahraga yang dapat membantu tumbuh kembang anak-anak.

Berenang juga merupakan salah satu olahraga kardio menyenangkan yang tidak membuat anak cepat lelah. Jika rutin berenang dapat merangsang tinggi badan bayi dan membantu meningkatkan sensasi sentuhan pada anak.

Kombinasi gerakan lengan dan kaki bayi juga merangsang bagian otak yang disebut Corpus callosum, yang mengirimkan sinyal antara otak kanan dan otak kiri. Ketika sinyal ditransmisikan dengan lancar antar otak, persepsi anak juga meningkat.

Oleh karena itu, kemampuan kognitif anak yang berenang seringkali meningkat Karena saat berenang hampir seluruh otot tubuh digunakan, si kecil semakin kuat. Sama halnya dengan jantung dan paru-paru anak Anda.

Baca Juga: Sapa Fans Indonesia, Maverick Vinales: Apa Kabar? Boleh Pinjam Seratus?

3. In Line Skate

5 jenis olahraga untuk bantu tumbuh kembang anak-anak.