Puluhan Pelari Komunitas Indorunners Berhasil Finish di Full Marathon JRF2 2024

  Puluhan pelari dari Komunitas Indorunners berhasil menyelesaikan full marathon di ajang Jakarta Running Festival (JRF) 2024.

INDOZONE.ID - Puluhan pelari dari komunitas Indorunners, berhasil finish pada kategori Full Marathon di ajang Jakarta Running Festival (JRF) 2024. Mereka menyelesaikan tantang lari sejauh 42 km dalam ajang yang digelar di Istora Senayan itu.

Salah satu pelari bernama Eci Fridyanti Napitu, menyebut banyaknya water station yang disediakan sepanjang race area, turut berperan penting dalam menjaga performanya selama mengikuti ajang ini.

“Tadi saya selalu minum di setiap water station, apalagi air yang disediakan mengandung mineral yang terbukti bantu lari saya menjadi optimal, rasanya juga seger banget,” ujar Eci.

Anggota Indorunners lain bernama Dwi Kurniawan, mengatakan keberhasilannya menyelesaikan lari marathon ini berkat latihan yang dia lakukan.

Baca Juga: Acara Marathon Kembali Hadir! Daniel Mananta Ceritakan Pengalamannya Lari di Tokyo

Menurutnya, sebelum mengikuti lari marathon di ajang JRF 2024 ini, dia bersama para pelari lain di Komunitas Indorunners, menjalani training selama tiga bulan.

Taining tersebut berlangsung intens dan padat, baik long run atau easy run, sehingga meningkatkan performa.

Namun dia juga menggarisbawahi pentingnya menjaga hidrasi tubuh, dengan mengonsumsi air putih berkualitas.

"Saya sadar hal yang sangat penting dalam berlari tidak hanya menjaga kualitas latihan, namun juga menjaga hidrasi tubuh. Terutama memilih air mineral yang berkualitas, karena tubuh saya jadi lebih enteng dan performa lari saya jadi lebih optimal,” kata Dwi.

Sementara itu, Medical Director JRF 2024, dr. Antonius Andi Kurniawan, menjelaskan bahwa pemilihan air mineral yang tepat sangat penting untuk mendukung performa pelari selama marathon.

Baca Juga: Incar Tiket ke Olimpiade Paris, Odekta Elvina Ikut Kualifikasi Daegu Marathon 2024 di Korsel

“Ini krusial bagi pelari untuk memiliki strategi hidrasi yang baik. Tentu saja kita harus mengembalikan cairan tubuh, namun tak kalah penting, kita harus memenuhi kebutuhan mineral tubuh kita dengan air mineral, tapi harus air mineral yang berkualitas,” jelas dr. Andi.

Ia juga menambahkan bahwa air mineral yang mengandung mineral esensial mampu mencegah cedera, kram otot, dan menjaga performa optimal pelari dari start hingga finish.