5 Rekomendasi Jenis Sepeda untuk Olahraga, Cocok Digunakan untuk Gaya Hidup Sehat

Ilustrasi bersepeda.

INDOZONE.ID - Olahraga bersepeda mulai digemari masyarakat Indonesia. Tidak hanya menjadi aktivitas fisik yang menyenangkan tetapi bersepeda dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Mulai dari meningkatnya kebugaran jantung, memperkuat sendi dan otot serta mengurangi stres. Walaupun ditengah kesibukan sehari-hari, tidak heran ada beberapa individu yang memilih untuk bersepeda untuk beraktivitas.

Baca Juga: Jadwal Lengkap Pekan Pertama IBL 2025, Catat Tanggalnya!

Infrastruktur di kota-kota besar di Indonesia juga sudah mulai menyadari pentingnya jalur sepeda untuk keamanan dan kenyamanan pengguna sehingga banyak fasilitas yang mendukung aktivitas ini dengan baik.

Banyak tipe-tipe sepeda yang menarik perhatian. Mereka datang dari berbagai bentuk, merek hingga fungsi. Lantas, jenis sepeda apa saja yang cocok untuk olahraga?

Berikut Indozone merangkum lima jenis sepeda untuk olahraga.

1. Sepeda Lipat

Sepeda lipat Brompton (Ari Dwi Prabowo/Z Creators)

Sepeda Lipat merupakan jenis sepeda yang sangat praktis dari segi penyimpanan dan mobilitas. Sebab, sesuai dengan namanya, dengan mudah kamu dapat melipat sepeda ini untuk disimpan lebih mudah.

Jenis sepeda ini cocok untuk kamu yang mempunyai ruang yang terbatas dan sangat mudah dibawa menggunakan transportasi umum sebab tidak memakan banyak tempat.

Sepeda lipat dapat menjadi opsi apabila sering berpegian dengan rute pendek dan bersepeda di atas jalan beraspal. Sepeda ini mempunyai dua tipe ban standar yakni 16 dan 20 inci (untuk ukuran kecil) serta 24 inci (untuk ukuran besar)

2. Sepeda Gunung

Sepeda Gunung

Sepeda ini cocok untuk kamu yang ingin pakai di medan pegunungan yang cukup berat. Sepeda Gunung atau Mountain Bike pertama kali dikenalkan tahun 1970 di San Francisco, Amerika Serikat.

Sepeda Gunung mempunyai bentuk yang ciri khas dengan rangkaian pipa berukuran besar sehingga lebih kokoh dibanding jenis sepeda lainnya.