8 Tips Aman Bersepeda di Tanjakan untuk Pemula, Kamu Harus Tahu!

Kelly Catlin saat beraksi mengayuh sepeda balapnya.

INDOZONE.ID - Bersepeda di jalanan menanjak bisa menjadi tantangan yang menarik bagi para penggemar sepeda.

Meskipun terlihat menakutkan pada awalnya, dengan persiapan yang tepat dan teknik yang benar, kamu dapat mengatasi jalanan menanjak dengan percaya diri.

Pada artikel ini, Indozone akan membagikan beberapa tips bersepeda di jalanan menanjak untuk pemula, simak selengkapnya dibawah ini!

Tips Bersepeda Ketika Melewati Tanjakan

1. Pilih Gigi yang Tepat

  Ilustrasi Rantai Sepeda

Saat mendaki tanjakan, penting untuk memilih gigi yang tepat pada sepeda.

Gunakan gigi yang lebih rendah untuk memulai tanjakan dan beralih ke gigi yang lebih tinggi secara bertahap saat kamu memperoleh momentum.

Ini akan membantu kamu untuk menjaga kecepatan dan mengurangi beban pada kaki sehingga bisa dengan mudah melewati tanjakan.

2. Perhatikan Posisi Tubuh

Kelly Catlin saat beraksi mengayuh sepeda balapnya.

Pertahankan posisi tubuh yang stabil dan seimbang saat mendaki.

Dorong pedal dengan berat badan yang merata di antara kedua kaki dan jangan biarkan tubuh terlalu maju atau terlalu mundur.

Ini akan membantu kamu dalam mempertahankan traksi dan menghindari kehilangan kendali.

3. Tetap Tenang dan Konsentrasi

Ilustrasi balap sepeda (ANTARA FOTO/Mohammad Ayudha)

Jangan panik saat menghadapi tanjakan. Tetaplah tenang dan fokus pada teknik pernapasan yang baik.