6 Seni Bela Diri Terbaik untuk Perlindungan Diri bagi Wanita, Kamu Pilih Yang Mana?

Bela Diri Muay Thai

INDOZONE.ID - Maraknya kasus pelecehan terhadap wanita seakan menuntut mereka untuk memiliki kemampuan melindungi diri sendiri. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengikuti kelas bela diri.

Saat mengikuti bela diri, terdapat banyak gerakan yang dirancang khusus untuk individu bertubuh lebih kecil, sehingga wanita yang berlatih seni bela diri akan memiliki kemampuan lebih baik untuk melindungi diri dalam situasi berbahaya.

Berlatih bela diri bagi wanita dapat berdampak untuk meningkatkan keamanan dan keperayaan diri. Selain itu, seni bela diri juga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, yang bermanfaat dalam aktivitas sehari-hari.

Berikut enam seni bela diri terbaik yang bisa dipelajari semua wanita untuk meningkatkan keamanan dan kepercayaan diri serta saat agar dapat membela diri sendiri ketika dalam situasi berbahaya.

6 Seni Bela Diri Terbaik untuk Wanita

1. Judo

Bela diri Judo

Judo berasal dari Jepang dan berfokus pada teknik lemparan atau kuncian, bukan pukulan atau tendangan cepat. Tujuannya adalah menjatuhkan lawan ke tanah. Dalam judo, kamu tidak perlu membangun fisik yang sangat kuat, tetapi lebih kepada menguasai gerakan efektif yang dapat digunakan di situasi nyata.

Baca Juga: Haas Rekrut Teknisi Balap Wanita untuk Pertama Kalinya Sepanjang Sejarah F1

Judo diciptakan oleh Kano Jigoro Shihan pada tahun 1882. Pada tahun 1964, judo menjadi cabang olahraga Olimpiade setelah sebelumnya hanya dianggap sebagai olahraga demonstrasi pada Olimpiade Tokyo 1940 (yang dibatalkan akibat konflik internasional).

2. Wing Chun

Bela Diri Wing Chun

Wing Chun berasal dari Tiongkok dan diciptakan oleh seorang wanita bernama Ng Mui. Seni bela diri ini sangat cocok untuk pertempuran jarak dekat dan berfokus pada serangan ke wajah atau bagian tubuh lainnya dengan gerakan yang cepat dan akurat.

Seorang tokoh terkenal, Yim Wing-Chun, dilatih langsung oleh Ng Mui dan menjadi salah satu praktisi Wing Chun yang berpengaruh. Seni bela diri ini sangat populer di kalangan wanita karena kemampuannya dalam menghadapi serangan langsung di jalanan.

3. Aikido

Bela Diri Aikido

Aikido adalah seni bela diri yang tidak mengandalkan kekuatan fisik secara langsung. Sebaliknya, tekniknya menggunakan tenaga lawan untuk menjatuhkannya ke tanah.