6 Seni Bela Diri Terbaik untuk Perlindungan Diri bagi Wanita, Kamu Pilih Yang Mana?

4. Taekwondo

Zhang Mengyu dari China beraksi melawan Ruth Gbagbi dari Pantai Gading (CIV) dalam cabang olahraga taekwondo wanita. (photo/REUTERS/MURAD SEZER)

Taekwondo berasal dari Korea dan merupakan seni bela diri yang mengutamakan kecepatan serta kekuatan tendangan.

Wanita cenderung memiliki kekuatan tubuh bagian atas yang lebih lemah dibandingkan pria. Dengan berlatih Taekwondo, wanita dapat meningkatkan daya tahan tubuh bagian atas dan menyeimbangkannya dengan tendangan cepat serta bertenaga tinggi.

5. Muay Thai

Bela Diri Muay Thai

Muay Thai berasal dari Thailand dan mengajarkan teknik bela diri yang mengandalkan serangan menggunakan siku, lutut, dan kepala—bagian tubuh yang lebih kuat dibandingkan kepalan tangan.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Gym Khusus Wanita di Jakarta yang Aman, Nyaman dan Bikin Semangat Workout!

Seni bela diri ini memungkinkan wanita untuk menghadapi ancaman di jalanan dengan lebih percaya diri. Dengan teknik yang tepat, wanita dapat melumpuhkan lawan tanpa perlu mengalami cedera serius.

6. Krav Maga

Bela Diri Krav Maga

Krav Maga berasal dari Israel dan dikenal sebagai seni bela diri paling mematikan dibandingkan yang lainnya.

Dalam Krav Maga, wanita diajarkan menggunakan berbagai bagian tubuh untuk membela diri dari serangan, baik dalam situasi bersenjata maupun tidak bersenjata. Teknik yang digunakan sangat efektif untuk menghadapi serangan fisik dengan cara yang cepat dan efisien.

Itu adalah 6 rekomendasi seni bela diri terbaik yang dapat diikuti oleh para kaum hawa. Pilihlah seni bela diri yang paling sesuai dengan kebutuhan dan mulailah berlatih agar dapat menghadapi berbagai situasi dengan lebih percaya diri!

Penulis: Sekar Andini Wibisono Putri