12 Teknik Panahan Tahapan Dasar, Salah Satu Olahraga di Olimpiade dan Paralympic

Atlet panahan putri Jawa Timur Diananda Choirunisa (ANTARA FOTO/Zabur Karuru)

8. Transfer / Loading to Holding

Sebelum melepaskan anak panah, ambil napas dalam hingga tenang. Ini membantu dalam menjaga kestabilan dan fokus.

9. Aiming and Expansion

Aiming adalah gerakan menempatkan titik bidik pada sasaran. Penting untuk tidak membidik terlalu lama, dengan waktu ideal hanya 1-3 detik.

10. Release

Release adalah proses melepaskan anak panah. Setelah melepaskan, posisi tangan harus tetap menempel pada dagu dan leher.

Baca Juga: Baru Tampil di SEA Games, Rezza Octavia Borong 2 Emas Lewat Cabor Panahan

11. Follow-through

Setelah melepaskan anak panah, posisi ketegangan tubuh harus secara alami dan tidak berlebihan. Hal ini penting untuk memastikan tembakan tetap tepat sasaran.

12. Relaksasi dan Feedback

Setelah menembak, tubuh harus dirilekskan terlebih dahulu supaya tidak tegang. Evaluasi setiap tembakan untuk mengetahui apa yang perlu diperbaiki.

Dengan menguasai 12 tahapan dasar teknik memanah ini, Anda dapat meningkatkan keterampilan dan akurasi dalam memanah. Selamat berlatih dan semoga sukses!

Banner Z Creators.