Dear Newbie! Ini 15 Istilah Dalam Olahraga Lari Biar Kamu Enggak Bingung

Kemeriahan olahraga lari bersama. (Handout)

INDOZONE.ID - Olahraga lari kini semakin banyak digandrungi laki-laki dan perempuan. Tidak hanya sekadar untuk menjaga tubuh tetap sehat, tapi menunaikan hobinya bersama teman-teman.

Namun, di balik kesederhanaannya, dunia lari punya berbagai istilah teknis yang penting untuk dipahami. Terlebih, bagi pelari pemula yang baru sedang asyik-asyiknya menjalankan hobi ini. 

Sehingga, ketika diajak bicara dengan pelari profesional atau komunitas, kamu sudah paham dan tidak bingung lagi mendengar istilah-istilah tersebut.

Nah, berikut adalah istilah-istilah penting yang sering digunakan dalam dunia lari:

1. Pacer

Pacer adalah pelari yang bertugas memandu peserta lain untuk menjaga kecepatan sesuai target. Kehadiran pacer sangat membantu pelari, agar tetap konsisten dengan ritme larinya selama race.

2. Race

Race adalah istilah untuk perlombaan atau acara lari. Kategori jarak race bervariasi, mulai dari Fun Run (5–7 kilometer),  Half Marathon (21 kilometer), Full Marathon (42 kilometer), dan Ultra Marathon (lebih dari 42 kilometer).

Baca Juga: 4 Tips Persiapan Lari yang Tepat: Jangan FOMO!

3. Pace

Pace mengacu pada kecepatan berlari yang biasanya diukur dalam satuan menit per kilometer. Sebagai contoh, jika seorang pelari memiliki pace 8, artinya ia membutuhkan waktu 8 menit untuk menempuh jarak 1 kilometer. 

Mengetahui dan memantau pace membantu pelari mengatur strategi dan menjaga stamina selama berlari.

4.  BIB