10 Tips Aman Olahraga Bersepeda di Malam Hari, Pesepeda Wajib Paham!

Meskipun Anda mungkin bersepeda di jalan yang terang, kecelakaan bisa terjadi kapan saja. Pastikan untuk menggunakan helm yang sesuai dan perlengkapan pelindung lainnya seperti sarung tangan dan pelindung lutut.

5. Perhatikan Kondisi Cuaca

Sejumlah pembalap sepeda berlatih di dual cross track Hutan UI Bike Park (ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja)

Cuaca dapat berubah secara tiba-tiba, terutama di malam hari. Periksa ramalan cuaca sebelum berangkat dan siapkan diri dengan pakaian yang sesuai serta perlengkapan perlindungan dari hujan jika diperlukan.

6. Perhatikan Lingkungan Sekitar

Sejumlah pebalap sepeda berusaha menaiki tanjakan Tour de Indonesia 2019/ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan

Selalu perhatikan lingkungan sekitar saat bersepeda. Waspadai potensi bahaya seperti lubang di jalan, kendaraan yang berhenti tiba-tiba, dan penghalang lainnya.

Jaga kecepatan agar dapat bereaksi dengan cepat terhadap situasi yang muncul.

7. Berikan Isyarat atau Tanda

Kelly Catlin saat beraksi mengayuh sepeda balapnya.

Gunakan isyarat tangan dan lampu untuk berkomunikasi dengan pengendara lain di jalan.

Baca Juga: Putuskan Gantung Raket di Usia Muda, Ribka Sugiarto: New Hope New Life!

Beri tahu mereka jika akan berbelok atau berhenti, dan berikan jarak yang cukup untuk menjaga keselamatan bersama.

8. Hindari Menggunakan Perangkat Elektronik

Ilustrasi bersepeda.

Dalam kondisi pencahayaan yang terbatas, mengggunakan perangkat elektronik seperti ponsel atau headphone dapat mengalihkan perhatian dari jalan.

Hindari penggunaan perangkat tersebut saat bersepeda di malam hari untuk memastikan fokus penuh pada keselamatan.

9. Bawa Peralatan Darurat

Ilustrasi balap sepeda. (Pixabay/Pexels)