BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Ketika sedang berlari akan meningkatkan ukuran hipokampus. Bagian tersebut bertanggung jawab ata daya ingat dan pembelajaran.
Berlari ternyata dapat meningkatkan kualitas kesehatan lutut seseorang.
Semakin banyak seseorang berlari dapat mengurangi tingkat artritis dibanding orang lain.
Selain itu, masalah punggung juga dapat semakin rendah seiring bertambah usia.
Sebagian orang melakukan olahraga untuk mengisi waktu luang dan mengistirahatkan tubuh dari aktivitas pekerjaaan.
Hal tersebut karena olahraga lari dapat meningkatkan suasana hati, konsentrasi, semangat, dan kualitas hidup.
Berlari setidaknya 30 menit sehari memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Apabila berlari dilakukan secara rutin setidaknya 5 kali dalam seminggu, maka kemungkinan untuk terkena infeksi saluran pernapasan dapat menurun sekitar 43%.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Webdm
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
