Pose-pose Akrobatik Alina saat Yoga dan Mengenal Filosofinya

Alina Fazleeva mempraktikan beberapa gerakan yoga. (Instagram/alina_yogi)

Seorang wanita asal Rusia Alina Fazleeva baru-baru ini viral dan mendapat kritikan usai berpose tanpa busana di sebuah pohon besar di Bali.

Alina pun langsung menyampaikan permintaan maaf dan mengaku telah mendatangi kantor polisi untuk menjelaskan kejadian tersebut.

Bule cantik tersebut belakangan diketahui merupakan seorang yang berprofesi sebagai guru yoga.

Dalam beberapa postingannya di akun instagram miliknya alina_yogi, ia nampak begitu lihai memperagakan beberapa gerakan yoga.

Baca Juga: Desainer Hijab Jenahara Berbagi Tips Berbusana untuk Gen Z dan Milenial di Indonesia

Berikut beberapa gerakan yoga yang dilakukan Alina:

Gerakan bertumpu pada kedua tangan

Merentangkan kaki 180 derajat

Kaki di kepala, kepala di kaki

Apa Itu Yoga?

Perlu diketahui, olahraga yoga merupakan aktivitas olah tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas fisik, mental dan spiritual secara bersamaan.

Dilansir dari berbagai sumber, gerakan atau pose dan pernapasan adalah dua komponen utama yang terdapat dalam rutinitas latihan ini. Praktik olah tubuh ini sudah dilakukan sejak ribuan tahun lalu di India dan telah diadaptasi ke dalam berbagai variasi jenisnya.

Orang yang melakukan yoga disebut juga dengan yogis, yogin untuk para pria dan yogini untuk wanita.

Filosofi Yoga

Yoga termasuk dalam salah satu dari 6 ajaran filsafat Hindu yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa. Aktivitas ini dilakukan dengan memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indera dan tubuh secara keseluruhan.

Dari filosofi tersebut kemudian berkembang sebagai gaya hidup, yang menyatukan integrasi antara manfaat tubuh, pikiran, dan batin.

Filosofi tersebut juga dapat ditemukan pada alam, seperti layaknya sebuah pohon yang tumbuh besar dan kokoh. Fondasi dari sebuah pohon berada pada akar-akar yang tertanam dengan kuat.

Sama halnya dengan olahraga yang berdurasi sekitar 1 jam ini, yang mengajarkan kamu untuk dapat melakukan hal-hal baik dalam diri melalui etika universal, untuk memiliki ketahanan sebagai sosok manusia yang berkembang dan bertumbuh sepenuhnya. Filosofi seperti ini dikenal juga dengan sebutan Yama.

Artikel Menarik Lainnya:

• Genit & Mata Keranjang, 3 Zodiak Ini Terkenal Suka Gonta-ganti Pasangan, Kamu Termasuk?

• Tampil Stylish, Desainer Lisa Fitria Luncurkan Merek Busana Bergaya Otomotif di JFT 2022
• Mantan Dosen Banting Setir Jadi Desainer, Karyanya Diapresiasi Ibu Negara Turki