Meditasi berfungsi untuk mengelola stres, karena stres dapat menjadi pemicu penyakit jantung. Selain itu meditasi juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi faktor utama terserangnya penyakit jantung.
Peradangan kronis yang menjadi pemicu penyakit jantung juga dapat teratasi dengan meditasi. Kabar baiknya lagi ternyata meditasi dapat mengurangi kuantitas merokok dan minum alkohol, tentu hal tersebut membuat penyakit jantung enggan mampir ke tubuh kamu.
Saat ini penting untuk kita menjaga kesehatan tubuh sedini mungkin, banyak alternatif untuk kita melakukan olahraga yang murah dan efektif.
Tetap jaga kesehatan mental dan fisikmu dimanapun kamu berada ya. Jadi kamu mau mulai meditasi kapan nih?
Konten ini adalah kiriman dari Z Creators Indozone. Yuk bikin cerita dan konten serumu serta dapatkan berbagai reward menarik! Let's join Z Creators dengan klik di sini.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Z Creators
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
