10 Teknik-teknik Dasar Pencak Silat yang Perlu Diketahui oleh Newbie!

Terdapat tiga teknik guntingan yakni guntingan bawah, guntingan tengah, dan guntingan atas. Ketiga teknik itu sangatlah penting dan membutuhkan kecepatan dan ketepatan gerakan kaki.

Selain itu juga memerlukan pengawasan seorang trainer, sebaiknya lakukan teknik guntingan ini dengan ahli profesional atau dengan pelatih kamu untuk menghindari risiko cedera.

9. Teknik Kuncian

Teknik selanjutnya adalah kuncian. Pesilat dituntut untuk bisa menguasai kematian lawannya.

Teknik ini atau biasa yang lebih dikenal dengan teknik cutting, bisa menahan lawan agar tidak bergerak karena tubuhnya terkunci.

Baca Juga: Potret Yazid Hanif Peraih Medali Emas Pencak Silat di Kirab Juara SEA Games 2023

Teknik kuncian ini merupakan sebuah teknik untuk mengunci, menguasai, dan membuat lawan menjadi tidak berdaya, tidak bisa bergerak, atau untuk melucuti senjata lawan.

Teknik kuncian bisa kamu sesuaikan dengan gerakan yang bisa dipadukan menggunakan tangan, kaki, atau anggota tubuh lainnya dengan melibatkan hindaran dan tangkapan untuk mengincar bagian tubuh lawan. 

10. Teknik Berbaring

Teknik berbaring ini bertujuan untuk melatih kemampuan jatuh sekaligus sebagai tempat untuk mempertahankan diri. Terdapat tiga jenis teknik berbaring, yakni:

1. Sikap miring, dilakukan dengan membungkukkan tubuh sambil menekuk kaki untuk mendekatkaannya ke dada.
2. Sikap terlentang, dilakukan dengan berbaring terlentang sambil menekuk satu kaki, sementara kaki lainnya diluruskan.
3. Sikap telungkup, dilakukan dengan membalikkan badan, pandangan lurus dan terjaga. Lalu, luruskan kaki kamu, dan pada saat bersamaan menyentuh lantai dengan kedua tangan, kemudian tekuk siku kamu dengan kuat.

Itulah 10 teknik dasar dalam olahraga pencak silat yang perlu kamu kuasai dan perlu kamu ketahui.

Penulis: Nadya Mayangsari