BREAKING NEWS
|
SENIN, 16/06/2025
|
Cobalah untuk memasukkan gerakan seperti squat, plank, dan lunges ke dalam rutinitas latihan Anda. Jika Anda baru memulai, pertimbangkan untuk bekerja dengan pelatih pribadi atau mengikuti kelas yang dirancang khusus untuk latihan fungsional agar mendapatkan teknik yang benar dan memaksimalkan manfaat latihan.
Dengan semakin banyaknya orang yang mencari pendekatan latihan yang efektif dan berfokus pada kesehatan secara keseluruhan, latihan fungsional diperkirakan akan terus menjadi tren yang berkembang.
Dengan inovasi dan penyesuaian yang berkelanjutan dalam metode pelatihan, latihan fungsional berpotensi menjadi bagian penting dari kebiasaan kebugaran di masa depan.
Memahami dan menerapkan latihan fungsional dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan, keseimbangan, dan kebugaran secara keseluruhan, serta memberikan manfaat yang nyata dalam kehidupan sehari-hari.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber: Jurnal
News 
Arena 
Z Campus 
Hiling 
Ekobiz 
Otogaz 
Tekingame 
Spotlight 
Lifestyle 
Fadami 
