7 Rekomendasi Alat dan Perlengkapan Pilates yang Wajib Punya di Rumah

Ilustrasi wanita sedang melakukan olahraga pilates

INDOZONE.ID - Pilates adalah olahraga yang sedang populer di tengah generasi muda. Untuk melakukan olahraga ini di rumah, kamu membutuhkan beberapa alat dan perlengkapan agar bisa membantu kamu mengeksplor gerakan dengan maksimal.

Dengan alat dan perlengkapan yang tepat, olahraga di rumah bisa lebih efektif dan terasa menyenangkan.

Salah satu hal menarik hingga membuat olahraga ini populer adalah manfaatnya yang bisa membentuk tubuh ramping dan kencang, terutama pada bagian perut, dada, dan lengan.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Pilates Terlengkap di Jakarta yang Kamu Harus Coba

Simak apa saja yang kamu butuhkan untuk pilates di rumah!

7 Rekomendasi Alat dan Perlengkapan Pilates yang Wajib Kamu Punya

1. Matras

Ilustrasi matras pilates

Matras adalah salah satu perlengkapan pilates yang wajib kamu punya. Dengan matras, pilates kamu akan jadi semakin nyaman dan membuat permukaan tidak licin untuk melakukan berbagai gerakan.

Selain membuat nyaman saat melakukan pergerakan, matras juga bisa melindungi tulang dan sendi kamu dari tekanan ketika melakukan gerakan. Apalagi jika gerakannya membuat tumpuan pada lutut, siku, atau punggung. 

Tentu saja, matras bisa menghindari dari berbagai cedera dan mempermudah setiap gerakan yang kamu buat.

2. Pakaian Pilates

Ilustrasi pakaian pilates

Olahraga pilates memerlukan pakaian yang tepat, hal ini penting untuk memastikan kenyamanan dan sirkulasi tubuh selama berolahraga.

Biasanya, pakaian pilates memiliki bahan elastis yang di buat khusus ntuk mendukung berbagai gerakan. Dengan menggunakan pakaian yang tepat, kamu bisa mengurangi risiko iritasi kulit dan berbagai jenis infeksi lainnya.

3. Kaos Kaki Pilates

Ilustrasi orang sedang menggunakan kaos kaki